Zima z pohledu Tradiční čínské medicíny

Blíží se zima a je pomalu nejvyšší čas se na toto chladné období připravit.

Tradiční čínská medicína pojednává o teorii Jin a Jang a Pěti elementech. Období zimy vládne energie Jin, která je spjata s elementem vody. Podle taoistického kalendáře zima trvá od 23. listopadu do 4. února. Je to doba, kdy energie klesá dolů. Dny jsou chladné a noci dlouhé. Energie Jin v přírodě je neaktivní, studená a vlhká. Je čas dopřát si více odpočinku v tomto období. Element vody je úzce spjatý s ledvinami, močovým měchýřem a ušima. V tomto období pocítíte více strach, obavy a úzkost. K elementu vody se také řadí slaná chuť. Podle TČM jsou ledviny nejdůležitějším orgánem těla. Vypráví se o nich, že jsou „kořenem jin-jangu všech vnitřních orgánů“ a „pramenem života“. Ledviny též představují takové skladiště naší životní a sexuální energie. Funkcí ledvin je uschování esence ťing, „základní substance, z níž se formuje universum“, jejíž kvalita má přímý vliv na schopnost rodit nové, ovlivňuje růst i vývoj organismu, jeho zdravotní stav i délku života.Ledviny řídí termoregulaci ohřevu a chlazení v těle. K dalším funkcím ledvin patří transformace, vylučování i zadržování tekutin. Ledviny též řídí nasávání energie čchi, díky své schopnosti stahovat dolů, slouží pro plíce jako kořen čchi, jsou tedy zodpovědné za kvalitu (hloubku) nádechu.„Ledviny v těle řídí kosti a dřeň… Když je v čchi ledvin horkost, páteř v pasu nemá sílu se narovnat, kosti vysychají, dřeně ubývá a vzniká nemoc zvaná slabost kostí.“Velmi často je projevem vyčerpaných ledvin hučení v uších (tinitus), které je doprovázeno závratěmi. Z psychosomatického hlediska ledviny, jakožto párový orgán, symbolizují interakci, lásku a komunikaci ve vztazích- partnerství, rodičovství a pracovní vztahy. V tomto chladném období se vyvarujte čerstvému ovoci, mléčným výrobkům, cukrům, smaženým jídlům a studeným pokrmům. Naopak více jezte luštěniny, pohanku, pórek, kaviár, ústřice, nakládané zelí, kvašáky a obecně všechny zeleniny, vlašské ořechy, jedlé kaštany, slunečnicová semínka, černý sezam, sůl ( v menší míře), sójová omáčka, červené víno. Dodržovat pitný režim a samozřejmě nezapomenout též pečovat o své tělo, provést detoxikaci ledvin a ulevit jim tak ;)

Máte zájem dozvědět se více, jak o sebe pečovat a provést detoxikaci ledvin v tomto chladném zimním období? Neváhejte mi napsat nebo zavolat :) ;)